كيف يمكنك الحفاظ على دماغك في "قمة لياقته"؟ وما أبرز الأغذية لتنشيط الدماغ؟ وكيف يمكن تقليل خطر النسيان ومشاكل الذاكرة وألزهايمر؟ الإجابات في هذا التقرير الشامل.

تعتبر صحة الجسم من صحة الدماغ، ويتطلب ذلك مجموعة واسعة من الأمور، والتي ستساعد على حفاظ الشخص على نشاط دماغه وهو شاب، وتقليل خطر الخرف وألزهايمر عند التقدم في العمر.

والتالي نصائح للحفاظ على صحة الدماغ:

1- راقب صحتك

حث والي ولاية لعصابه المساعد الوالي وكالة السيد محمد ولد عبد الله ولد الشيخ سيديا على ضرورة التعامل الجاد لمراقبة أي زيادة على الاتفاق الموقع بين اتحادية التجار والولاية منبها إلى أن حماية المواطن من المضاربات السريعة في الأسواق هي هدف الحكومة تطبيقا لبرنامج أولوياتي لفخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني.

تسلم المدير العام للصحة بالنيابة في موريتانيا، السيد محمد محمود اعل محمود، صباح اليوم، بمطار أم التونسي الدولي، 4 ثلاجات عالية التبريد لحفظ اللقاحات، تتراوح درجاتها بين (-60 و -80) درجة، وتبلغ طاقتها الاستيعابية 133000 جرعة.

الثلاجات مسلمة في إطار مبادرة كوفاكس، وذلك تحضيرا لتسلم أول دفعة ستصل بلادنا من لقاح فايزر-بيونتيك.

أدى معالي وزير الدفاع الوطني السيد حننا ولد سيدي مساء أمس الثلاثاء زيارة تفقد واطلاع لمقر قيادة أركان الدرك الوطني في نواكشوط ومركز تدريب وحدات الدرك الاحتياطية بمقاطعة السبخة.

في سابقة من نوعها أقام المجلس الجهوي بولاية لبراكنة حفلا كبيرا تم من خلاله توزيع جوائز على المتفوقين على مستوى الولاية في الامتحانات  والمسابقات الوطنية (الباكولوريا وشهادة ختم الدروس الاعداديه)  وذلك بحضور والى لبراكنة السيد امربيه رب ولد بونن ولد عابدين ورئيس المجلس الجهوي لولاية لبراكنة السيد المصطفى ولد محمد محمود وقائد المنطقة العسكرية السابعة .

بويع الشاعر والمسرحي أحمد شوقي “أميرا للشعراء”؛ لكونه آنذاك أكبر مجددي الشعر العربي المعاصرين، علما أنه ينحدر من والدين غير عربيين.

ولد أحمد بن علي بن أحمد شوقي قبل نحو 150 سنة في القاهرة القديمة، لأب کردي (ويقال شركسي) وأمّ يونانية. وتكفّلت جدته لأمه بتربيته، وكانت تعمل وصيفة في قصر الخديوي إسماعيل وعلى قدر كبير من الثراء. فنشأ معها في القصر وارتبطت حياته بالقصر وأسياده.

أعلنت وزارة الصحة تسجيل 92 إصابة جديدة بفيروس كورونا، خلال الأربع والعشرين ساعة الأخيرة. 

وأوضحت الوزارة –في آخر تحديث للحالة الوبائية- تسجيل 135 حالة شفاء من الوباء، فيما خلت الحصيلة من أي وفيات جديدة.

جاءت هذه الحصيلة بعد إجراء 2128 فحصا، جميعها للتشخيص.

منحت الحكومة الموريتانية قطعة أرضية في مقاطعة تفرغ زينة بولاية نواكشوط الغربية، ستخصص لتشييد دار للصحافة.

ووقع وزير المالية محمد الأمين ولد الذهبي قرار منح القطعة الأرضية التي تبلغ 2000 متر مربع اليوم الثلاثاء.

وكانت اللجنة التي شكلها الرئيس محمد ولد الغزواني لإصلاح الصحافة قد أوصت في تقريرها بتشييد دار للصحافة.

بعد أسابيع من الغياب تصدر فيها الوزير بالوكالة المشهد عادت وزيرة التجارة الناها بنت حمدي ولد مكناس إلى الواجهة مستقبلة سفيرة الولايات المتحدة الأمريكية المعتمدة لدى بلادنا سعادة السيدة كينياتا اكريشت.
 اللقاء الذي يأتي في غمرة أزمة الأسعار تناول بحسب الوكالة  الرسمية علاقات التعاون القائم بين البلدين والسبل الكفيلة بتعزيزه وتطويره خاصة في مجالات تدخل الوزارة.

قال الأستاذ محمد جميل ولد منصور الرئيس السابق لحزب تواصل إن هناك رتابة ظاهرة في الأداء الحكومي .

وأضاف ولد منصور في تدوينة بصفحته على الفيس بوك أنه في كل مرة يعلن وزير عن عزم قطاعه وضع خطة لحل مشاكل أو معالجة أزمات، أو يعبر آخر عن امتعاضه من عمل مكونة من قطاعه هو صاحب السلطة عليها، الناس لا يتحملون هذه الرتابة وهذا البطء، المواطنون يريدون من ينجز ويحسن ويسرع.

وهذا نص تدوينة جميل التي تعض فيها لأهم أحداث الساعة: 

قضاء فوائت